ZUU fitness is een geregistreerde trainingsmodaliteit op basis van lichaamsgewicht, gecreëerd door Nathan Helberg. En voor het eerst uitgerold binnen de topsport en het leger.
In de loop der jaren is ZUU een integraal onderdeel geworden in deze sectoren. Ze worden voornamelijk gebruik in het voor-seizoen, spel specifieke conditionering, revalidatie, beperkte ruimte training, trainen-op-afstand en frontlinie troepen training waar apparatuur niet beschikbaar of niet toegankelijk is.
Maar nu dus ook toegankelijk voor iedereen die geïnteresseerd is om aan zijn of haar mobiliteit te werken met als bonus dat hij of zij sterker en fitter wordt!
De sleutel in de menselijke beweging is duurzaamheid, daarom is beweging met de ZUU cruciaal voor:
- letselpreventie
- mobiliteit
- low impact training.
Met dit in gedachte, betekent dat iedereen op elk niveau kan meedoen; jong, oud, fit, niet fit. Iedereen start op zijn/haar. Dit is een geweldige manier om verschillende mensen samen te brengen.